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Am 18. November 2023 habe ich meine zweite Hyrox Race in Hamburg gemeistert, und die Ergebnisse sprechen Bände. Obwohl meine Wunschzeit...

Der goldene Herbst hat uns nach Süditalien geführt, genauer gesagt in die atemberaubende Region Cilento und die faszinierende Stadt...

Mental Coaching ist definitiv ein interessantes und relevantes Thema, das in verschiedenen Bereichen, einschließlich Beruf und Sport,...

Titel: Ein Erfrischender Wochenurlaub in Dänemark: Natur, Entdeckungen und Aktivitäten Liebe Freunde, Heute geht es hier um einen...

Bio-Hacking, schon davon was gehört? Dieser Begriff krusiert immer öfter in den Social Medien und immer mehr in Verbindung mit Werbung...

Was für ein tolles Hyrox Workshop! In Gespräch mit meiner Coach Jade würde das Thema "Tapering" angesprochen und gerne teile ich hier das...

Reisen ist eine aufregende Erfahrung, die uns neue Orte entdecken und wunderbare Abenteuer erleben lässt. Doch wenn es um das Essen...

Proteinshakes werden in vielen Fitnessstudios als Teil des Post-Workout-Rituals angeboten, und die Begründung dahinter lautet, dass die...

Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Workouts zu optimieren. Eine interessante Methode, die...

Moin aus Hamburg, heute möchte ich über meine Lieblingssupplements berichten, die ich in meine tägliche Routine integriert habe. Diese...

Heute möchte ich euch von meiner aufregenden Reise bei Hyrox 2022 berichten, einem intensiven Fitnesswettkampf, der nicht nur meinen...

"Transformation" ist mehr als nur ein Ziel – es ist ein Prozess, der Disziplin und Fleißarbeit erfordert. Auf dem ersten Bild seht ihr...